Три практики пранаямы, которые прикоснутся к сущности вашей природы. Вся вселенная, весь космос, вся солнечная система дышит, вдыхая и выдыхая. Все это сплошное дыхание. Когда вы сонастраиваете дыхание, вы меняете частоту, открываете себя невероятно глубокой связи с космосом и замедляетесь. Сегодня всем важно замедлить действия, мысли и биение сердца.